La movilidad y la fuerza de los pies y los tobillos

Este ebook está pensado para que realices un entrenamiento terapéutico en cuanto a la movilidad y la fuerza de los pies y los tobillos con el único objetivo de que no tengas dolor en esa zona. Ten en cuenta que una valoración puede ayudarte a detectar el origen de tu dolor, el cual puede que no esté en esta zona.

Aprenderás toda la metodología que usamos en Nforma paso a paso. Primero eliminarás la rigidez de los tejidos, luego los haremos moverse y acabaremos el proceso teniendo musculatura en la zona.

El contenido de este ebook está basado en años de pruebas conmigo mismo y años de trabajo con muchos clientes a quienes he ayudado a eliminar su dolor. Además, es la síntesis de los trabajos y estudios de más de 20 titulaciones que respaldan el resultado que puedes llegar a lograr si sigues esta guía paso a paso.

El objetivo de este ebook no es que entiendas de anatomía; el objetivo es fundamentalmente práctico, con más de 70 vídeo-ejercicios enfocados en reducir y eliminar tu dolor en los pies y los tobillos.

Te pedimos por favor que no te asustes ni te veas sobrepasado por la cantidad de información que te vamos a facilitar. Estamos aquí para lo que necesites y puedes contactar con nosotros cuando quieras para que te echemos una mano y pueda despejar tus dudas; solemos mandar las respuestas en formato audio o en formato vídeo por whatsapp para que queden perfectamente claras.

Si llevas mucho tiempo sintiendo dolor, éste es el ejercicio terapéutico que necesitas.